Lestijden seizoen 2022/2023
| Maandag | Tijden | Trainer |
| Turnen (niveau blauw) | 16.30 – 17.30 | Tony van Schaardenburg |
| Turnen (niveau groen) | 17.30 – 18.30 | Tony van Schaardenburg |
| Turnen (niveau groen / geel) | 18.30 – 19.30 | Tony van Schaardenburg |
| Ladies Fit | 19.30 – 20.30 | José van Hest |
| Dinsdag | Tijden | Trainer |
| Turnen (selectie en recreatie 13+) | 19:00 – 20.00 | Yvonne Verspeek |
| Turnen (selectie en recreatie 13+) | 20.00 – 21.00 | Yvonne Verspeek |
| Woensdag | Tijden | Trainer |
| Peuter- en kleutergym (leeftijd van 2,5 jaar – 4 jaar) |
15.00 – 16.00 | Anja Pijnenburg en Ingeborg van Gorp |
| Kleutergym (niveau lila) (leeftijd van 4 – 6 jaar) |
16.00 – 17.00 | Anja Pijnenburg en Ingeborg van Gorp |
| Springles 1 (instapniveau van > 6 jaar – 10 jaar) | 17.00 – 18.00 | Angela van Esch |
| Springles 2 (jeugd en jeugdselectie van 8 – 12 jaar) | 18.00 – 19.00 | Angela van Esch |
| Springles 3 (junioren van 12 – 15 jaar) | 19.00 – 20.00 | Angela van Esch |
| Springles 4 (senioren van > 15 jaar) | 20.00 – 21.00 | Angela van Esch |
| Donderdag | Tijden | Trainer |
| Instroomlessen | 16.30 – 17.00 | Lindy van Vugt en Tony Schaardenburg |
| Turnen (niveau blauw) | 17.00 – 18.00 | Lindy van Vugt |
| Turnen (niveau blauw / groen) | 18.00 – 19.00 | Lindy van Vugt |
| Turnen (niveau groen / geel) | 19.00 – 20.00 | Lindy van Vugt |
| Heren volleybal (recreatief) | 20.15 – 21.45 | Jeroen van Gastel |
| Vrijdag | Tijden | Trainer |
| Turnen (basisles selectie < 13 jaar) | 17.00 – 19.00 | Yvonne Verspeek |
| Turnen (basisles selectie > 13 jaar) | 19.00 – 21.00 | Yvonne Verspeek |
| Zaterdag | Tijden | Trainer |
| Springles (springselectie jeugd en junior) | 09.00 – 11.00 | Juliet Brokken |
| Springles (springselectie junior en senior) | 11.00 – 13.00 | Juliet Brokken |
Alle lessen worden gemixt (meisjes en jongens samen in één les) aangeboden wanneer de situatie daar om vraagt.
De lessen vinden plaats in de Schelf. Afwijkingen op de leslocatie is mogelijk bij selectielessen en worden door trainers tijdig doorgegeven.